В новом спорткомплексе «Старт» в микрорайоне Ново-Ленино накануне Международного женского дня при поддержке Благотворительного фонда Красноштанова прошел спортивный фестиваль «Здоровье 55+».
Проект «Здоровье 55+» в Ленинском округе запустили пять лет назад. Благодаря ему у жителей округа появилась возможность регулярно и в окружении единомышленников заниматься оздоровительной гимнастикой. Стать куратором проекта предложили Диляре Хамидовне Максимовой — тренеру высшей квалификации, мастеру спорта СССР по конькобежному спорту, женщине, чья жизнь вот уже 50 лет целиком и полностью связана со спортом. Диляра Максимова – она, кстати, живет в Ленинском округе, – без раздумий согласилась.
— Это произошло по инициативе Алексея Николаевича Красноштанова. Как только его избрали депутатом Госдумы и он возглавил в Иркутской области федеральный проект «Единой России», который называется «Старшее поколение», так сразу же предложил мне стать руководителем проекта «Здоровье 55+», — вспоминает Диляра Хамидовна.
За пять лет в проекте приняли участие около 400 человек со всего Ленинского округа, а самому старшему участнику было 84 года. Свои коррективы в план тренировок, безусловно, внесла пандемия, и многие в последние месяцы занятия не посещают. Однако тренировки в основной группе продолжаются. А на фестиваль, который проходил в новом физкультурно-оздоровительном комплексе «Старт», собралось около четырех десятков участников проекта «Здоровье 55+». Мероприятие открыло Год массового спорта и здорового образа жизни в Иркутске, объявленный мэром Русланом Болотовым.
Участников проекта поприветствовали заместитель мэра — глава комитета по управлению Ленинским округом Иркутска Наталья Цибанова и заместитель председателя городской думы Леонид Усов.
— Я поздравляю вас с очередной вашей победой. Выступить в новом ФОКе — это достижение. Одними из первых продемонстрировать готовность к Году массового спорта в Иркутске — это результат значительной подготовительной работы. Огромное вам спасибо за то, что показываете, как спорт способен сплотить людей, — сказала Наталья Николаевна.
— Занятия физической культурой продлевают жизнь, дарят бодрость духа, радость общения. Я рад, что проект «Здоровье 55+» перерастает в массовое движение, — отметил Леонид Усов.
Поприветствовала участников и член общественного совета проекта «Старшее поколение» Ирина Близнец. А активные участники проекта «Здоровье 55+» исполнили для зрителей несколько танцевальных номеров. Их ставит сама Диляра Хамидовна.
— Движение — это жизнь, и мы, занимаясь, словно молодеем. С нетерпением всегда ждем, когда будут занятия. Благодаря проекту «Здоровье 55+» темп жизни у нас стал намного выше, и недели не хватает для разных полезных начинаний и дел, — делится Галина Кузьминых.
— Мне 74 года, — говорит Людмила Назаренко. — Я занимаюсь с самого запуска проекта. Только благодаря группе здоровья, мероприятиям, которые организует фонд Красноштанова, я поддерживаю свою форму. Здесь появились подруги, мы встречаемся, много смеемся, а веселое настроение тоже продлевает жизнь. Потому что когда дома сидишь в одиночестве и потихоньку стареешь, — это очень грустно. В коллективе чувствуешь себя совершенно по-другому.
Занятия, которые проводит Диляра Максимова, направлены на развитие не только физической, но и ментальной активности. В целом заниматься в проекте «Здоровье 55+» может каждый: главное, чтобы врачи не возражали. Потому что это оздоровительная, а не лечебная физкультура, и нагрузка здесь выше, хотя и соответствует возрасту.
— Это упражнения на все группы мышц, мы занимаемся и с отягощением, и растяжками, и элементами йоги, с мячами, фитболами — чего только у нас нет, — говорит Диляра Максимова.
Долгое время у проекта «Здоровье 55+» была одна база. Теперь его участники смогут заниматься не только в спорткомплексе «Локомотив» на улице Норильской, но и в ФОК «Старт». Появится и второй тренер. Это позволит охватить занятиями больше людей, что, безусловно, повлияет на качество жизни старшего поколения иркутян.
Алена Григорьева
Фото Валентина Карпова
